Kisapäivän askelmerkit: Helsinki City Marathon

READY

  • Hae oma juoksunumerosi viimeistään lauantaina 12.8 klo 13 kisahallilta! Tutustu samalla Juoksu expoon, hae juoksupaitasi ja shoppaile Intersport-juoksukaupassa. Garminin pisteellä on tarjolla tasaisen vauhdin rannekkeita auttamaan vauhdinjaossa. Hae omasi!
  • Jos haluat omat juomasi maratonreitin varteen, vie ne kisatoimistoon lauantaina klo 9-13 välillä. Muista merkitä oma nimi, numero ja huoltopisteen kilometriluku, jolle juomat viedään organisaation toimesta
  • Valmistaudu juoksuun: kotona tai vaihda varusteet Telia 5G-arenalla (ent. Sonera Stadium)
  • Vie varusteet varustesäilytykseen Telia 5G-arenan taakse Bollis 6-kentälle hyvissä ajoin ennen lähtöäi. Varusteet viedään varustesäilytykseen ainoastaan niille tarkoitetussa pussissa, jonka saat kisatoimistosta juoksunumeroa hakiessasi. Varustesäilytys on avoinna lauantaina klo 12-21.30. 
  • Tarkista, että sinulla on kaikki juoksun aikana tarvittava mukanasi! 

SET

  • Viimeinen vessatauko: Alueella on runsaasti vessoja!
  • Siirry lähtöön Mäntymäentielle viimeistään 14.45. Ryhmittäydy itsellesi sopivaan kohtaan. HCM-jänikset tunnistat kirkkaanvärisistä liiveistä ja viireistä, joissa lukee tavoiteaika. Nauti fiiliksestä ja musiikista! Tarkista, että kengännauhat ja numerolappu ovat hyvin kiinni!

GO

  • Kaikki Helsinki City Marathon-juoksijat starttaavat klo 15! Onnea matkaan! 

REITILLÄ       

  • Reitillä on yhteensä 14 huolto-ja virkistäytymispistettä. Näiden lisäksi Munkkiniemessä on Sportyfeelin oma geeliasema. 
  • Ice-Power kylmähoito-piste löytyy 8km ja 33km kohdalla 
  • Friskis&Svettis-kannustuspiste Ruoholahden torin kohdalla n. 13km ja 38km
  • Kansalaistorin Powerzone n.23km ja 40km kohdalla
  • Marathonfoton kuvaajat ovat reitin varrella ottamassa kuvia juoksijoista!

MAALISSA

  • Sinä teit sen! Onneksi olkoon!
  • Pysy liikkeessä ja nappaa mitali kaulaan. 
  • Nauti maalihuollon antimista! Juo ja syö, jotta palautuminen lähtee käyntiin. 
  • Vaihda kuivat vaatteet päälle mahdollisimman pian.
  • Älä unohda kisan jälkeistä venyttelyä!
  • Muista hakea tavarasi varustesäilytyksestä!
  • Postaa kuva sosiaaliseen median hashgtageilla #hcm2017 #helsinkicitymarathon ja kerro muillekin suorituksestasi!